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2018-03-19 来源:海底捞火锅加盟网

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  绿叶。很多人以为多吃蔬菜就是健康的,然而火锅里面的绿叶蔬菜,因为叶面面积较大,极易吸收汤底的油分,从而导致整个蔬菜的含油量增高,使本来低热量的蔬菜也不再“素”。不妨试试根茎类或海带类食物,如莲藕、胡萝卜等养生火锅底料的做法,特别推荐白萝卜,块状不会过多夹带锅中的油,其中富含的膳食纤维还能帮助赶走胃中的油份。

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  肉类。白色油脂和红色肉一样多的肉类热量含量非常惊人,如一小片五花肉就有30大卡!应避免选择五花肉、梅花肉、霜降肉。建议选择瘦肉和低脂肪的海鲜、牛羊肉,海底捞新推西藏耗牛肉是你最好的选择!

  蘸酱。酱料最好自己调制,材料可根据自己喜好选择葱姜蒜、辣椒、香菜等,加上酱油或醋来调制,这样调出的蘸酱热量只有沙茶酱的五分之一,热量较低。

  get到了以上几点,再也不用为忍不住多吃了几顿火锅而懊恼了!假期临近,快和你的小伙伴相约海底捞加盟蜀九香火锅怎么吃店,愉快地约起来吧!

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